Stiltedag - zondag 6 maart 2022 - Dalfsen
‘Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen’
Gun jezelf een dag stilte.
Met verschillende meditaties, waar je naar keuze aan kunt meedoen.
Op een mooie plek in het Vechtdal Overijssel, dichtbij Zwolle.
Goed verzorgd met een gezonde, vegetarische lunch.
Voor iedereen, met of zonder meditatie-ervaring.
We praten vaak en soms zoveel dat we onze innerlijke stem niet meer horen. We zijn druk met van alles. Onze gedachten ratelen maar door. Tijdens een stiltedag kun je ‘even stil houden’ en de kracht van aandacht en stilte ervaren.
"Een stiltedag met Ilse, echt een cadeautje! De locatie, de lunch, de fijne oefeningen door Ilse, de stilte…Alles is heerlijk aan de stiltedag. Alles kan, alles mag, maar vooral niets moet. Ilse begeleidt je op een hele prettige manier met een mooie mix van oefeningen. Ik ben helemaal opgeladen door te vertragen en gun iedereen dit waardevolle cadeautje."
Programma
Je bent van harte welkom op zondag 6 maart 2022.
Koffie/ thee en een versnapering staan vanaf 9.30 uur voor je klaar. Er is gelegenheid om de locatie en het terrein te verkennen.
Om 10.00 uur geef ik een korte uitleg van de dag, waarna de stilte ingaat. Verschillende meditaties, mindful bewegen (lichte yoga, wandelen) en rustmomenten wisselen elkaar af. Niets is verplicht; je kiest zelf of je meedoet aan een onderdeel of niet. Bij mooi weer ook buiten.
We beëindigen de stilte om 15.30 uur. Aansluitend is er gelegenheid om nog even na te praten of juist in stilte weer weg te gaan.
De locatie, een sfeervolle locatie midden in de natuur
Deze dag wordt gehouden bij Isis Sofia, Keizersteeg 3, 7722 VB Dalfsen. Een fijne plek midden in de bossen waar je je in de stilte waant en voelt. Waar je ook even kunt wandelen, zitten bij het meertje of in de zitjes in de tuin of op het terras.
En dan genieten van de natuur.
Klik hier voor een video impressie, gemaakt door de eigenaar van de locatie.
De lunch, een feestje voor je zintuigen
We lunchen ook in stilte. Een (h)eerlijke vegetarische lunch staat voor je klaar.
Begeleiding
Ilse Raanhuis, ervaren trainer/coach, en VMBN en MBCL gecertificeerd Mindfulness en Compassietrainer.
Kosten
69 € all-in.
Ilse heeft een sfeer gecreëerd waarin het okay was stil te zijn. Niet te hoeven praten gaf mij eigenlijk een heerlijk gevoel van ruimte en rust in mijn geest"
Lees hier meer ervaringen van anderen
Een fijne plek midden in de bossen waar je je in de stilte waant en voelt.